L'ostéochondose cervicale est une maladie dans laquelle la pulpe entre les vertèbres, qui agit comme un amortisseur, devient un tissu ossifié.
Douleur au cou? Vertiges? Croquer? Plans cervicaux? "C'est vraiment l'ostéochondrose ..." - vous pensez, obtenez une demande sur Internet. Sans panique! L'ostéochondrose de la colonne cervicale n'est pas une phrase, elle peut être empêchée, ralentie et même la guérison. Comme? Nous allons le résoudre.
Introduction
Malheureusement, l'ostéochondose cervicale est une maladie calme et insidieuse. Vous ne pouvez pas soupçonner son existence, qu'à un moment donné le spasme musculaire et la douleur au cou. Souvent, les étourdissements et l'engourdissement des membres sont ajoutés.
La raison de ces phénomènes apparemment indépendants dans la nature complexe de l'ostéochondrose.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose? Du général ...
L'ostéochondrose est une maladie de la colonne vertébrale dans laquelle les disques intervertébraux sont endommagés, jouant le rôle des amortisseurs. Resserrant et désapprentissage, ils donnent l'élasticité et l'élasticité de la colonne, tout en permettant au corps de maintenir un équilibre dans le processus de mouvement. Avec sa destruction partielle ou complète, cet équilibre est perdu, ce qui affecte inévitablement l'activité motrice d'une personne. La cause de ces changements est souvent l'utilisation physique et la déformation du disque ou, plus simplement, son «vieillissement». Dans le même temps, le reste de notre corps peut nous servir fidèlement pendant de nombreuses années.
En général, il est admis que l'ostéochondrose est une maladie de l'âge. Cependant, ces dernières années, la maladie a été remarquablement «plus jeune»: dans la zone de risque, il y a 25 ans et encore plus jeune. La culpabilité de tout est un style de vie sédentaire, une malnutrition et une activité physique inégale dans le corps. De plus, les statistiques montrent que les femmes sont malades plus fréquemment que l'ostéochondrose. Premièrement, cela est dû aux caractéristiques anatomiques et à l'histoire émotionnelle. Cependant, la maladie est plus difficile chez les hommes.
... à l'ostéochondrose cervicale privée
L'ostéochondrose de la colonne cervicale est plus courante. Le fait est que c'est dans le cou que la plupart des vaisseaux et les terminaisons nerveuses sont concentrés, tandis que les vertèbres elles-mêmes sont beaucoup plus petites (environ la moitié par rapport au département lombaire), et le corset musculaire est tangiblement plus faible.
Avec la forte mobilité et la proximité de la moelle épinière, le cou de notre corps a besoin d'une plus grande attention.
Pourquoi l'ostéochondose cervicale est-elle dangereuse?
Malheureusement, le danger de l'ostéochondose cervicale est justifié anatomiquement: les artères vertébrales passent à travers la région cervicale, qui saturent d'importants centres cérébraux à l'arrière du cerveau. Et tout dysfonctionnement et violation de l'approvisionnement en sang peuvent être irréversibles, de la courbure pathologique de la colonne (lordose du cou) à la perte complète de la capacité motrice, de l'AVC et même de la mort.
Heureusement, il est presque impossible de ne pas remarquer les symptômes d'une catastrophe imminente: des problèmes de coordination, une forte détérioration de la vision et de l'ouïe, des étourdissements fréquents et de la perte de conscience ...
Si, avec une douleur cervicale régulière, vous avez remarqué ces signes, consultez immédiatement un médecin!
Diagnostic et symptômes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale
L'ostéochondrose est une maladie grave, et seul un spécialiste qualifié, c'est-à-dire un vertébrologue spécialisé dans la résolution de problèmes avec la colonne vertébrale, l'orthopédiste ou le neurologue peut le diagnostiquer.
Les moyens les plus précis de diagnostiquer l'ostéochondose cervicale: rayons x, tomographie informatisée (TC) et résonance nucléaire magnétique (IRM), qui permettent non seulement les symptômes de l'ostéochondose cervicale, mais également d'autres changements concomitants dans le corps.
Lorsque plusieurs des symptômes suivants apparaissent, je cherche immédiatement des conseils professionnels au médecin.
- Douleur opaque, douloureuse et intense dans le cou et le cou
- cervical, grincement en tournant la tête
- Étourdissements, "velo" devant mes yeux, s'évanouir
- mal de tête
- Nausées, vomissements
- Engourdissement des extrémités
- bruit dans les oreilles, handicap visuel
- Faiblesse musculaire générale
La douleur pour l'ostéochondose fait souvent mal, étant donné la tête et s'accompagne d'un engourdissement des bras et des jambes. Ceci est causé, en premier lieu, par une pincée de terminaisons nerveuses et une augmentation de la pression intracrânienne.
Nature de l'ostéochondrose
Comme toute maladie, l'ostéochondrose de la colonne a plusieurs étapes de développement.
Pour une meilleure compréhension des processus qui se produisent dans le corps, nous proposons d'abord de comprendre la structure du disque lui-même, puis d'analyser les changements caractéristiques de chaque étape de l'ostéochondrose.
Le disque vertébral lui-même se compose de plusieurs parties: un noyau de la veste de poulpe -bunken (à l'intérieur), un anneau fibreux (coquille extérieure) et le cartilage hyalin qui sépare le disque de la vertèbre et remplit la fonction de la puissance.
Le noyau de pâte est riche en eau et est responsable de l'amortissement, s'adaptant au centre de gravité, resserrant et se déplaçant comme une boule de mercure. L'anneau fibreux qui l'entoure, au contraire, a une structure solide et se compose de fibres entrelacées. Étant donné que la tâche principale de l'anneau fibreux est de protéger le noyau des dommages, c'est celui qui prend le "coup" lui-même avec des charges élevées.
Étapes de l'ostéochondrose
Traditionnellement, quatre étapes de l'ostéochondrose se distinguent.
Ostéochondrose cervicale de première année - Stade préclinique
C'est le stade précoce de la maladie lorsque le "séchage" du disque appelé SO: sa taille et son élasticité sont réduits.
Dans le même temps, il n'y a toujours pas de changements structurels, cependant, ainsi que des symptômes et, par conséquent, des plaintes. Vous ne ressentez peut-être pas d'inconfort; Le seul «présage» peut être la rigidité du matin et les dépôts de sel. Bien que vous voyez, avec notre mode de vie, ces sensations sont plutôt la norme.
Ostéochondose cervicale de la deuxième année - le début des changements structurels
Ici, les changements irréversibles commencent dans le noyau pulpaire: nécrose et destruction causées par une violation des processus métaboliques, simultanément avec la formation de fissures dans un anneau fibreux.
Le corps commence à envoyer des signaux SOS sous forme de douleur aiguë dans le cou, une diminution de la résistance et une fatigue rapide.
Ostéochondrose cervicale de la troisième année - discothèque progressive
L'oppression de l'anneau fibreux est modifiée, à la suite de laquelle le noyau des octopoose "se démarque" sur le canal vertébral à travers les fissures formées.
S'il n'y a pas de rupture complète dans la couche externe, le disque intervertébral peut toujours être restauré. Ce processus est appelé la saillie de la colonne vertébrale et est traité avec succès. En même temps, cela ressent une douleur constante dans le cou et tout en arrière, progressant pendant les charges et restant dans une position maladroite.
Dans le cas d'une destruction complète de l'anneau fibreux, les problèmes de coordination, de vertiges et de nausées sont ajoutés à la douleur; Il existe un risque d'invalidité. Il est nécessaire de rechercher une aide médicale rapidement!
Ostéochondose cervicale de la quatrième année - régénération
À la suite de processus irréversibles entre les vertèbres, des croissances (ostéophytes) qui bloquent la mobilité des articulations se forment. Le noyau des octopoose est remplacé par un tissu cicatriciel, les terminaisons nerveuses sont blessées, une guérison n'est possible.
Paradoxalement, en termes de puits, vous pouvez ressentir des améliorations notables: la colonne vertébrale acquiert à nouveau la capacité de prendre des charges. Cependant, une douleur limitée et une activité motrice s'intensifieront par la suite.
Les causes de l'ostéochondrose
Malheureusement, en parlant des causes d'une maladie aussi difficile que l'ostéochondrose, elle doit prendre en compte de nombreux facteurs: des conditions externes à la prédisposition physiologique.
Comment comprendre que c'est en danger? Mentalement, placez une marque de vérification devant chacun des points appropriés pour vous et votre style de vie.
- Avez-vous eu des blessures en colonne?
- Y a-t-il un excès de poids (degré d'obésité)?
- Exploré par les mauvaises habitudes (tabagisme, consommation d'alcool), stress régulier?
- Souffre-t-il de maladies infectieuses chroniques, de troubles métaboliques?
- Votre travail est-il lié à un travail physique dur?
- A-t-il été diagnostiqué avec une posture plate et / ou des pieds?
- Vivez-vous des charges régulières dans la colonne?
Si au moins l'une des questions qui répondaient affirmativement, malheureusement, c'est en danger. C'est une mauvaise nouvelle. Mais il y a aussi un bon: l'ostéochondrose de la colonne cervicale peut être arrêtée, séchée et même en prévention avec un diagnostic en temps opportun et le début d'une prévention adéquate.
Comment prévenir l'ostéochondrose
Il existe un certain nombre de mesures préventives que nous recommandons d'observer le jeu "à venir" avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale.
Étape 1. Levez-vous!
Vous dirigez-vous un style de vie sédentaire? Travail sédentaire, plusieurs heures de séjour sur l'ordinateur, irrégulières et malnutrition, manque de sommeil, stress ... est-ce familier?
Tout cela contribue aux processus "stagnants" dans le corps et provoque le stade initial de l'ostéochondrose.
Pour éviter la progression de la maladie, traite raisonnablement de la routine quotidienne, faites des pauses régulières (toutes les heures pendant cinq minutes) et prenez plus soin de votre santé. Croyez-moi, vous diras bientôt "merci" vous-même!
Prenez une règle: mettez des rappels (ou dans des cas particulièrement "insouciants": une alarme) afin de ne pas perdre le moment dans l'émotion du travail ... lorsque vous n'avez qu'à vous lever et à partir.
Étape 2. Prenez soin de votre propre confort!
Pour plus de commodité, nous nous référons aux signaux physiques que le corps donne. Écoutez et prenez soin de vous!
Tout d'abord, évitez les charges excessives et déraisonnables. Si vous êtes un gymnase habituel, dose, ne manquez pas la chaleur et ne suivez pas la régularité de l'entraînement.
Deuxièmement, il renonce aux chaussures inconfortables. Nous ne demandons pas le malheur de se débarrasser de vos chaussures ou bottes préférées; Laissez-les rester à des occasions spéciales. Il est important que ces «cas spéciaux» ne deviennent pas leur norme de vie en mode 24/7. "Pour chaque jour", choisissez des chaussures avec un bloc confortable qui ne provoque pas d'inconfort et n'affecte pas la posture et la marche.
Troisièmement, n'économisez pas dans les meubles et les accessoires de sommeil. Si le président de bureau ne vous convient pas catégoriquement, acceptez ou prenez soin de votre propre confort vous-même. Par la suite, cet investissement unique peut l'économiser des dépenses régulières sérieuses.
Utilisez uniquement des meubles anatomiquement corrects qui réduisent la charge dans la colonne vertébrale. Pour une maison, choisissez un lit avec un matelas dur et un oreiller adapté confortable en densité et en hauteur. Anatomique ou ordinaire: vous décidez, car cela dépend beaucoup des caractéristiques de votre corps.
Étape 3. N'oubliez pas la prévention!
Averti: Cela signifie armé, non?
Si vous ressentez une fatigue périodique et des douleurs au cou et au dos, ou, au contraire, vous voulez les éviter, nous recommandons un ensemble simple d'exercices, particulièrement efficace au stade initial (préclinique) de l'ostéochondrose.
Gymnastique pour l'ostéochondose cervicale
Vous pouvez effectuer une gymnastique pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale à la maison et directement sur le lieu de travail.
- Asseyez-vous uniformément, redressez votre dos, détendez vos mains et lerez le long du corps. Tournez la tête alternativement vers la droite et la gauche, environ 90 degrés (ou combien les joints permettent). Déplacez-vous doucement, évitez les mouvements soudains.
Faire 8 répétitions pour la première fois, et à l'avenir augmente progressivement le nombre de virages à 15 dans chaque adresse. - Dans la même position, inclinez la tête en avant, pressant le menton vers la poitrine et le dos, en prenant le dos de la tête à l'arrière du cou. Il commence également par 8 répétitions et augmente 15 fois.
- Alors allez sur vos épaules. Tout d'abord, soulevez les deux épaules (en direction des oreilles), gardez-la pendant quelques secondes et reposez-la. Puis 8 répétitions.
Déplacez ensuite vos épaules alternativement: haut, gauche, déplacement - 8 répétitions. - Placez votre paume sur votre front et appuyez sur une inclination simultanée de votre tête en avant. Une pause de 10 secondes, et donc 8 fois de suite.
Après la fin du complexe, assurez-vous de masser le cou pour soulager la tension.
Attention! Si vous ressentez une gêne grave pendant les exercices, consultez un spécialiste et dose soigneusement la charge.
Ostéochondose cervicale: traitement
Le traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale peut se concentrer de près ou du complexe, combinant plusieurs composants en même temps.
Physiothérapie
La physiothérapie pour l'ostéochondose cervicale est une méthode d'effet locale directement dans l'approche de l'inflammation. L'effet thérapeutique est obtenu en raison de l'amélioration de la circulation sanguine et des processus métaboliques. La douleur au cou s'arrête, la gravité des symptômes diminue.
Il existe de nombreuses options de physiothérapie pour l'ostéochondose cervicale: électrothérapie, exposition à un aimant, au laser, à l'eau et à la boue, à l'électrophorèse, à l'acupuncture, ainsi qu'à un réchauffement modéré de la zone enflammée.
Avant de vous inscrire dans des procédures, étudiez attentivement les contre-indications et consultez votre médecin.
Massage
Avec l'ostéochondose cervicale, le massage de la zone des cols aide bien. Vous pouvez vous inscrire dans les sessions à la masseuse ou au massage à l'aide de masseurs de vibrations professionnels.
Médicaments et régime
Les médicaments les plus utilisés dans l'ostéochondrose des médicaments sont les médicaments anti-inflammatoires, antispasmodiques et antioxodiques, ainsi que les médicaments visant à améliorer la circulation sanguine et les processus métaboliques. Le spectre de médicaments comprend des comprimés, des crèmes, des onguents et des solutions pour l'injection intramusculaire.
N'oubliez pas que seul un médecin peut choisir avec compétence un médicament médical!
Une alimentation équilibrée contribuera à augmenter l'efficacité des médicaments et à améliorer le ton général du corps. Limitez la consommation d'aliments gras et épicés, de sel. Préférence aux légumes et aux fruits, à la viande, au poisson et aux produits laitiers adéquats. Ajouter les noix et le miel au régime alimentaire. Et boire plus de liquides.
Même si l'ostéochondrose ne le menace pas, une alimentation équilibrée affectera positivement le puits général et l'état du corps. Vous verrez, après quelques semaines, vous remarquerez des changements incroyables! Révise votre propre expérience!